Trening i NM-løypene

Nå onsdag 25.3 tester vi løypa for NM-terrengløp i forbindelse med den faste intervalltreninga vår (åpen for alle).

Oppmøte GG-hallen kl 18.00 (https://goo.gl/maps/DdLps). Deretter varmer vi opp i NM-løypa, og avhengig av løpsforhold  løper vi langintervalløkta med drag på 10-5-10-5 min enten I NM-løypa eller annet egnet sted (er det veldig bløtt skal vi ikke slite ut NM-løypa). Tilsvarende 8.4 og 15.4.

Velkommen til NM-terrengløp, kort løype og stafett 2015

NM2015-logoÅs idrettslag har den store glede å ønske velkommen til NM-terrengløp i Ås lørdag 18. og søndag 19. april 2015. Arrangementet vil finne sted i den flotte NMBU-parken. Løypa vil i stor grad følge samme trasé som løypa gjorde da vi arrangerte langløype – NM i 2012.

Vi i arrangementskomiteen håper på stor og god deltakelse og et minst like vellykket arrangement denne gangen som det vi hadde for to år siden. Se lenker til løypekart, tidsskjema, påmelding etc. i toppmenyen.

Velkommen til Ås!

Kontaktperson for arrangementet:
Henrik Solbu, tlf  907 60 483

Klar for start i morgen

Rigginga av arena og merking av løypa har pågått for fullt i ettermiddag, og vi begynner å nærme oss klar til å ta i mot løperne. Startlista for lørdagens NM i terrengløp teller 199 navn.

Vi forsøker å legge til rette for dere der hjemme også kan holde et øye med hvordan det går, gjennom løpende oppdaterte resultatlister. Merk at ettersom vi ikke benytter elektroniske brikker, men at listene listene likevel går rett på nett etter hvert som vi trykker løperne inn på PC ved målpassering, så er listene dere ser uoffisielle og kan endres i minuttene etter målgang.

Det er heller ikke helt umulig at dere kan få se levende bilder fra arena …