Nå onsdag 25.3 tester vi løypa for NM-terrengløp i forbindelse med den faste intervalltreninga vår (åpen for alle). Oppmøte GG-hallen kl 18.00 (https://goo.gl/maps/DdLps). Deretter varmer vi opp i NM-løypa, og avhengig av løpsforhold løper vi langintervalløkta med drag på 10-5-10-5 min … Les videre
Stikkordarkiv: trening
Vi arrangerer åpent treningsløp i NM-løypa onsdag 19.9 kl 18.30. Start og mål ved storplena i UMB-parken (foran Urbygningen). Velg mellom 4 km (2 runder) og 6 km (3 runder). Begge distanser starter samtidig. Gratis å delta. Påmelding ved start innen kl … Les videre
Ungdommene følges opp spesielt når Ås IL arrangerer NM i terrengløp 29.september. Friidretts-, ski- og orienteringsgruppa i Ås IL ønsker å skape et større treningsmiljø for ungdommer i alderen 15-19+ år som driver med eller har lyst til å starte … Les videre